Для працівників і студентів ДУЕТ відбувся тренінг «КОДи резильєнтності науково-педагогічних працівників: стратегія збалансованого розвитку та протистояння зовнішнім і внутрішнім викликам». Його провів Михайло Сагайдак – практичний психолог, д.е.н., професор, завідувач кафедри менеджменту Київського національного економічного університету імені Вадима Гетьмана.
Резильєнтність – здатність подолати стрес або відновлюватися після нього.
Якості резильєнтності:
- здатність зберігати рівновагу в заданих межах;
- активність й адаптивність;
- потенціал, що містить життєві шанси (фізичне та психічне здоров'я, знання, навички, мистецтво жити);
- внутрішні ресурси індивіда;
- позитивні поведінкові патерни й функційна компетентність;
- відсутність самотності у важкі періоди життя та здатність сприймати ситуацію такою, як вона є, робити власний вибір поміж обмежених варіантів, мати кращі сподівання;
- бути духовним, оптимістичним, осмислювати сенс свого життя, налагоджувати гарні стосунки з оточенням;
- бути впевненим, стійким, емпатичним, відповідальним, життєстійким та успішним, конструктивно долати конфлікти чи кризи, нівелювати деструктивні психологічні вияви.
Учасники тренінгу пройшли анонімне анкетування і змогли оцінити власні рівні депресії, тривожності, фобій. Дізналися про цікаві практики самодопомоги та розслаблення і застосували їх на практиці.
Усі учасники тренінгу отримати сертифікати про навчання.
09.05.2023
